Apa saja akibat kurang tidur? Ternyata, banyak sekali. Seringkali, demi alasan pekerjaan atau kesenangan, orang meremehkan waktu tidur. Tidur sering dianggap kurang penting. Banyak orang mengorbankan waktu tidur untuk kegiatan-kegiatan lain.
Padahal, tidur merupakan aktivitas yang sangat penting. Akibat kurang tidur bisa menjadi fatal. Apalagi, jika terlalu sering kurang tidur.
Selain lebih mudah sakit, kurang tidur bisa menyebabkan turunnya libido dan timbulnya depresi. Hal-hal ini mengurangi kualitas hidup Anda, merusak hubungan Anda dengan pasangan, serta membuat Anda menjadi lebih tidak bahagia. Lebih mudah stress, lebih mudah lelah, juga merupakan efek samping yang pastinya menyiksa keseharian Anda.
Jangan kurangi waktu tidur Anda. Berikan yang terbaik untuk tubuh Anda, karena Anda patut mendapatkan hidup dengan kualitas prima.
Jangan menganggap sepele urusan tidur. Efek kurang tidur dapat berakibat buruk pada kesehatan Anda! Tidur adalah suatu fungsi dasar yang membuat energi tubuh dan pikiran terisi kembali. Demi kesehatan yang optimal, setiap orang memerlukan jam tidur yang berbeda berdasarkan usia. Orang dewasa setidaknya membutuhkan tidur selama 7 sampai 9 jam setiap malam. Sementara itu, remaja… Read more »
Punya Pinjaman Usaha? Jangan Lupa Asuransi Pinjaman
Asuransi Jiwa KPR: Apa Sebenarnya Perlu?
Asuransi Warisan Cerdas: Win-win Solution untuk Anda & Generasi Penerus
iFlexyguard: Asuransi Jiwa Murni Anti-Inflasi Plus Dana Pensiun
AXA Maestro Optima Care: Mengupas Asuransi Kesehatan Murni Limit Jumbo
Varian Omicron: Akhir Pandemi Sudah Dekat?
Cara Mengatasi Depresi Jaman Now: Ganti Makanan Anda!
Berapa Biaya Endoskopi Lambung dan Bagaimana Prosedurnya?
Wahai Pria, Kenali Gejala Kanker Prostat Sedini Mungkin
Positif? Ikuti Panduan Isoman COVID-19 Ini!Punya Pinjaman Usaha? Jangan Lupa Asuransi PinjamanAsuransi Jiwa KPR: Apa Sebenarnya Perlu?Asuransi Warisan Cerdas: Win-win Solution untuk Anda & Generasi PenerusiFlexyguard: Asuransi Jiwa Murni Anti-Inflasi Plus Dana Pensiun
Estate Planning: Ide Menghemat Pajak Waris di Berbagai NegaraCara Mengatasi Depresi Jaman Now: Ganti Makanan Anda!
25 Ide Kegiatan Lansia: Ajak Ortumu Tetap Aktif!Berapa Biaya Endoskopi Lambung dan Bagaimana Prosedurnya?Wahai Pria, Kenali Gejala Kanker Prostat Sedini MungkinPositif? Ikuti Panduan Isoman COVID-19 Ini!Isi form ini dan kami akan menghubungi Anda, atau klik tombol Whatsapp di kanan bawah.
Chat Kami Sekarang !